QUEM SÃO?

Os Vigilantes do Peso são como guia de estudos relativos à boa alimentação, comportamento e atividades físicas. Eles mostram de forma saudável os benefícios do emagrecimento. Sempre orientando, dando dicas e estratégias para se perder peso de forma saudável e com dietas dos vigilantes do peso.

Os Vigilantes do Peso

Os Vigilantes do Peso te ajudam a fazer uma boa dieta!

O QUE FAZEM?

Eles não obrigam ninguém a fazer dieta. A preocupação deles é saber se você está pronto para se comprometer a perder  peso. Querem que você faça uma auto-avaliação. Você é quem deve saber se você entende o que é preciso fazer para emagrecer. Para tal, eles tem um proposta que consiste em seguir alguns passos como: Pense bem, Assista à reuniões, Coma bem e Mexa-se mais! Com essa orientação eles acreditam que ajudarão você a desenvolver hábitos saudáveis, ter um ambiente de apoio e por fim, manter o peso para sempre.

Alimentação Balanceada, dieta com sucesso.

Balancear a alimentação é um dos passos para o sucesso da dieta.

E AS REUNIÕES?

Assistir a reuniões, por quê? Por que através delas você recebe orientações para alcançar o peso ideal e seguir em frente. Obtém informações importantes através de um tema semanal.  As pessoas presentes às reuniões se comprometeram igualmente. Chegando lá, todos dividem os problemas que sofreram com a adaptação, como conseguiram além do esforço, trocam receitas saudáveis, ajudam uns aos outros. Em toda reunião há uma orientadora que já tenha passado por todos os problemas de qualquer um que ali está. Já emagreceu assistindo às reuniões, passou pelo processo de emagracimento e alcançou sucesso. Hoje, ela está lá treinadapara te guiar para o mesmo resultado. As reuniões não passam de uma hora semanalmente. Os horários são bem diversificados para se ajustarem ao seu dia a dia.Os preços cabem no seu bolso e os locais são sempre próximos a você. Se você e sua empresa concordarem, eles levam as reniões até seu escritório. Eles têm programas para empresas. Vale a pena!

Veja por que você deve frequentar às reuniões.

O resultado de sua dieta depende também da frequência às reuniões.

PROGRAMAS ALIMENTARES

Quatro Elementos para o Sucesso da Dieta

Siga os Quatro Elementos do Sucesso! Você não se arrependerá!

Os programas alimentares não são impossíveis. Pelo contrário, são bem simples, fáceis de aprender e trazem dicas que você conseguirá seguí-los. “É flexível o suficiente para se adequar a situações da vida real e deixar você satisfeito”, afirmam.

Eles exploram o programa de pontos que é uma cota diária de pontos determinada pelo seu peso atual. Na verdade todo adulto deve consumir um mínimo de 20 pontos por dia. Os alimentos são pontuados por uma fórmula criada pela Weight Watchers International Inc.  O suceso de seu emagrecimento depende de você ser fiel à prática da cota diária estabelecida para você.

Cadernos com Programa de pontos

Coma o que você gosta e experimente as idéias de refeições

A seguir você tem um depoimento descompromissado de uma pessoa que seguiu a dieta dos Vigilantes do Peso e obteve sucesso. Ela também fala da diferença dos Vigilantes nos EUA e no Brasil. Ela também instrui quanto à pagamento e escolha quanto à frequencia às reuniões.

Parte 1

Parte 2

ONDE ELES ESTÃO?

Os Vigilantes do Peso estão em diversas cidade como São Paulo, Rio de Janeiro, Recife, Porto Alegre, Salvador, Campinas, Belo Horizonte e etc.