No último sábado, dia 11, Whitney Houston foi encontrada morta numa banheira do hotel onde estava hospedada em Beverly Hills. Seu corpo foi encontrado pela cabelereira e por seguranças do hotel que acharam estranho o fato dela demorar tanto no banho e então, arrombaram a porta. O corpo da cantora estava mergulhado na banheira.
Os seguranças do hotel ligaram para a emergência às 15.43, segundo a polícia de Beverly Hills. No hotel, por causa da festa do Grammy, já teria uma equipe de paramédicos que logo atenderam. Tentaram ressuscitá-la, mas não conseguiram. Às 15.55 foi declarada morta.
Foi realizada uma necropsia no corpo de Whitney no domingo, dia 12, e revelaram que havia água em seus pulmões quando ela morreu. Mas ainda não se sabe o quanto de água teria, para se concluir se ela morreu afogada ou não.
Horas antes de sua morte, Whitney chegou a falar com sua mãe, Cissy Houston e com sua prima Dionne Warwick e elas disseram que não perceberam nada de estranho em sua voz. Elas disseram também que conversaram a respeito da participação na festa pré-Grammy, onde ela cantaria.
Será feito um exame toxicológico em que o resultado sairá em seis semanas. A preocupação é saber se Whitney morreu antes de ficar submersa ou depois. Algumas autoridades acham que ela pode ter ficado inconsciente enquanto estava na banheira.
Whitney que tinha apenas 48 anos tomava remédios para controlar a ansiedade, receitados por médicos. O problema é que esses remédios misturados com álcool podem sedar uma pessoa.
A filha de Whitney, Bobbi Kristina, não pode ver o corpo da mãe e ficou muito nervosa. Chegou a dar entrada em um hospital em Los Angeles, foi medicada por estar sob stress, mas já foi liberada.
Não foi encontrada nenhuma droga e nem bebidas no quarto do hotel onde a cantora estava hospedada. Policiais encontraram apenas frascos e cápsulas de remédios.
Paramédicos retiraram o corpo de Whitney Houston do hotel Beverly Hilton, em Beverly Hills, durante a madrugada deste domingo e levaram para o necrotério onde será realizada a autópsia.
Ainda segundo o site da TMZ, a mãe da cantora levará o corpo da filha para Atlanta, onde ocorrerá o funeral.
Fãs homenageiam Whitney Houston, deixando buquês de flores e cartões no portão da igreja batista (The New Hope Baptist Church), onde ela cantava quando criança.
Veja a seguir o célebre tema do filme Guarda Costas, a música “I Will Always Love You“. Assistam. É inesquecível!
Falar de coisas gostosas para se comer é fácil e muito bom. Mas falar de como fazer Panquecas, um dos pratos mais fáceis, rápidos e saborosos que eu conheço, é gratificante!
As pessoas ficam muito preocupadas com a massa. Poxa, ela é básica de baixo custo e de uma praticidade no preparo que faz com que até os mais inexperientes na cozinha consigam fazê-la!
As receitas de massa e como fazê-las são variadas de vovó para vovó, de mãe para mãe, mas no final os ingredientes são os mesmos.
Arme-se de ânimo e de um avental, coloque os ingredientes em cima da mesa e mãos à obra!
Ingredientes da massa de panquecas
1 xícara (chá) de leite
2 ovos
½ xícara (chá) de óleo
1 e ½ xícara (chá) de trigo
Sal a gosto
Como preparar a massa de panqueca
O preparo é feito no liquidificador.
Coloque os ovos, o leite e o óleo no liquidificador e bata durante uns minutos. Vá acrescentando aos poucos a farinha e o sal. Não deixe bater muito, pois a massa pode ficar grossa. Não deixe engrossar demais. A consistência ideal da massa é pastosa.
Não se preocupe se algumas massas não saírem muito boas. Isso é normal. Quem nunca errou alguma receita? Não desista! Faça mais massa!
Bem, com a massa pronta, vamos fritá-la! Podemos fazer as panquecas finalmente!
Escolha seu tipo de frigideira.
Você tem aquela frigideira especial para panquecas? Aquelas que são viradas ao contrário feitas de um material que não gruda? Elas são as ideais!
No caso dela, é só passar um pouco de óleo com uma toalha de papel, só para untar. Molhe o fundo da frigideira com a massa e coloque no fogo. Mas se não tiver, aquela que todos temos na cozinha também serve. No caso dela, unte com pouco óleo também e, com uma concha, pegue a massa crua, derrame na frigideira e vai girando de forma que espalhe a massa uniformemente pela frigideira. As bordas são a primeira parte a se soltar. Quando toda a massa se soltar é porque está na hora de virar a massa para fritar do outro lado.
O recheio da panqueca é por sua conta. Você pode fazer de carne moída que é a mais conhecida, pode ser de queijo (e aí você deve ser criativa: dois, três ou quatro tipos de queijo, ou queijo com ervas, etc.), de frango com catupiry, de camarão, de ricota, e até as doces como a de chocolate.
Recheio da panqueca
Para o recheio tradicional das panquecas, a panqueca de carne moída, a receita é de molho à bolonhesa! Você pode fazer o molho de tomates que você sempre faz ou utilizar uma lata ou uma embalagem longa vida de molho de tomate comprado pronto. Não vamos usar mais de uma lata para que o molho não fique muito úmido. Reserve um pouco para depois você jogar em cima das panquecas.
Coloque o molho numa panela e encha a lata ou embalagem longa vida de água e mexa. Salgue a gosto e, para quebrar a acidez, uma pitada de açúcar. Coloque a carne, misture bem e deixe no fogo até ferver. Deixe ferver uns 5 minutos e seu molho está pronto. Se o molho estiver muito aguado, misture duas colheres de sopa de farinha de trigo com meio copo de água, e seu molho vai engrossar. Para os vegetarianos, a carne vermelha pode ser substituída pela carne de soja.
Monte as panquecas enrolando-as com o recheio e a massa. Para incrementar jogue o molho reservado e um pouco de queijo ralado por cima e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos.
Para o recheio da panqueca de frangocom catupiri, desfie 2 peitos de frango e refogue com cebola e alho picadinhos. Quando os pedaços começarem a ficar coradinhos, acrescente o molho de tomate (como o descrito acima). Coloque o frango com o molho, mas sem o caldo. Coloque o catupiry por cima (da marca de sua preferência) e feche a panqueca. Coloque um pouco do molho e do queijo ralado por cima das panquecas e leve-as ao forno pré-aquecido por 15 minutos.
A panqueca de ricota e espinafre, também é uma boa pedida para aqueles que gostam de coisas mais leves! Você precisa de 250gr de ricota, um maço de espinafre, sal, noz-moscada e pimenta do reino a gosto.
Amasse a ricota e tempere-a com o sal., a noz moscada e a pimenta. Paralelamente, coloque o espinafre para cozinhar, com sal. Depois de cozido, pique o espinafre com uma faca e misture com a ricota e forme os rolinhos com a massa da panqueca. Em cima você pode acrescentar ou um molho de tomates ou o molho branco. Não se esqueça de colocar um pouco de queijo ralado por cima também.
Alguns tipos têm recheios bem mais fáceis de fazer, como a panqueca de presunto e queijo. Os ingredientes são: 300g de presunto e 330g de mussarela em pedaços. Você só tem que picar o presunto e a mussarella em cubinhos bem pequenos, e coloque sal, azeite e orégano a gosto. Se quiser fazer a panqueca de pizza é só acrescentar um tomate, sem sementes, picadinho! O procedimento final é igual às demais.
E panquecas doces, você já experimentou? Elas são deliciosas também. A massa é quase a mesma. Dê uma olhada: Ingredientes da panqueca doce
1 xícara de leite
2 ovos
1 xícara de farinha de trigo
1 colher de manteiga
1 pitada de sal
2 colheres de açúcar
Já o recheio, coloque o que desejar. Pode ser de morangos com leite condensado, de brigadeiro, de beijinho de coco de doce de leite, etc.
Bem, agora eu tenho uma receita de dar água na boca, a das panquecas americanas, segue a receita da massa:
Ingredientes das panquecas americanas
1 xícara (chá) de leite
1 xícara e ¼ (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 colheres (sopa) de manteiga derretida
2 ovos levemente batidos
1 pitada de sal
A massa fica bem mais fofinha! Agora, basta cobri-las com manteiga e mel, como os americanos fazem ou passe uma geleia de sua preferência, ou ainda doce de leite, etc. Dê asas à sua imaginação!
Acompanhe este vídeo mostrando como fazer panquecas americanas. É bem simples!
Como fazer panquecas americanas
E por hoje é isso galera! Espero que vocês façam as panquecas e que fiquem deliciosas. Deixem seus depoimentos aqui me contando o resultado!!!
Comentem como fazer Panquecas logo abaixo, deixe sua opinião e suas receitas!
No dia 5 de Fevereiro, último domingo, o jogador Neymar comemorou seu 20º aniversário, numa festa muito badalada em São Paulo. Como todas as suas baladas estão cada vez mais requisitadas, inúmeros convidados estiveram lá para dar um abraço no aniversariante.
Dentre eles estavam pessoas famosas como Maurício de Souza e sua filha Mônica, Pe Lanza e Thomas, integrantes da banda Restart, o ex BBB Kleber Bambam, Elano e sua esposa Alessandra, seu empresário Wagner Ribeiro , seu amigo o meia-atacante Lucas, seu inseparável companheiro nos jogos Ganso (que até deu uma entrevista para o pessoal do Pânico na TV) e muitas, muitas mulheres.
Neymar chegou para sua festa de aniversário depois de participar da derrota dos Santos para o Palmeiras por 2 a 1, na cidade de Presidente Prudente. Teve muitos problemas para chegar na sua própria festa por causa do tumulto de fãs e imprensa. Teve que ficar dando voltas no carro para tentar despistar sua chegada mas não foi feliz. Neymar chegou com o amigo Paulo Henrique Ganso e quando desceu do carro foi um tumulto tão grande que até os seguranças tiveram trabalho para leva-lo até o interior da Villa Mix. Neymar não gostou nem um pouco. Ficou incomodado e até reclamou “Deixa eu curtir.”
Os olhares de todos eram voltados somente para o aniversariante. E o cenário era digno do Neymar: uma longa fila de adolescentes com minissaias! Não dava para não notar.
E elas não acabavam. Foram chegando uma a uma, e cada uma mais produzida que a outra!
Os únicos convidados que encararam numa boa o tumulto dos fãs e repórteres foram Ganso, Elano e Lucas. Denilson, que chegou sem a esposa, brincou com o pessoal da reportagem dizendo que “Festa de boleiro sem mulher não é festa”.
Maurício de Souza, o criador da Turma da Mônica, que é amigo da família, falou de um projeto para que Neymar vire história em quadrinhos. A ideia é lançar este projeto no mês de março. Vamos aguardar!
Confira abaixo no vídeo o que rolou na festa de aniversário do Neymar
O delineador é um acessório muito importante e mais eficaz no quesito maquiagem. Com ele, seus olhos são realçados, você fica mais charmosa, elegante, sedutora e se sente feliz consigo mesma. Mas o maior problema é que muitas mulheres não sabem e não conseguem passar em si próprias.
Mas o Mania de Saber está aqui para te ajudar na grande tarefa de como passar delineador nos olhos de maneira bem simples e até com passo a passo.
Ele não é fácil de ser aplicado, mas você deve treinar bastante em casa no seu dia a dia para que possa brilhar quando for sair pras baladas.
Tenho amigas que ficam nervosas e irritadas com isso. Uma delas diz que treme e borra. Outras reclamam que não conseguem fazer o final, quando o traço sobe.
Ao atrever-se a passar um delineador, as estreantes querem fazer o traço de uma vez só. Não é a melhor solução para este caso. E não há razão para desesperar-se, pois se errar é só passar um demaquilante com a ajuda de um cotonete.
Tipos de Delineadores
É preciso também saber que há diferença ao fazer os traços dependendo do tipo do delineador. O delineador líquido (o de pincel durinho), por exemplo, exige atenção redobrada. Existe também o delineador em gel. É mais firme, mas não são todas as mulheres que gostam. E por fim, o nosso conhecido lápis de olho. Teste todos para você saber com qual se dá melhor.
Dicas
Algumas dicas são muito importantes. Por exemplo:
Sua mão deve estar apoiada (no queixo, por exemplo).
Você deve ficar em frente ao espelho e levantar o seu queixo. Desta forma, a pálpebra se abaixa, facilitando seu trabalho.
Puxe o cantinho do olho e, para começar, não faça o traço de uma vez só, faça uns pontinhos ao longo da raiz dos cílios, seguindo a risca natural do olho, como na figura abaixo.
Depois de definido o caminho, passe o lápis por cima dos pontinhos até formar um traço único. Por fim, se quiser, passe por cima do lápis o delineador.
Para look diferentes, passe um traço bem fino e assim cria aquela impressão de cílios mais cheios. Ou então faça um traço mais grosso do meio da pálpebra até o canto externo do olho, para ficar com um look mais moderninho.
Cada olho tem um traçado que combina melhor. Você deve verificar qual combina mais com você.
Se quiser mudar mais um pouco você pode usar um lápis colorido fazendo um traço mais grosso e passar o delineador preto por cima. Existem várias opções de cor de delineadores também. Veja este detalhe com o delineador roxo:
Para esclarecer melhor, segue um vídeo com o passo a passo de como passar delineador nos olhos:
Se você se sentir mais segura com a palavra de um maqueador professional, veja este vídeo:
Para quem está procurando dicas de Presentes de Natal para Gestantes e está confuso, seguem aqui algumas idéias criativas para você dar um belo presente que seja útil também.
1 – Roupas para Gestantes
Quando ficamos grávidas, necessitamos de roupas boas, feitas exclusivamente para grávidas, para passar o Natal com a família. É comum nos confundirmos toda vez que queremos presentear gestantes. Sempre pensamos, erroneamente, só nos bebês. Mas é muito importante pensarmos no bem estar das mães também. Existem roupas para gestantes como vestidos, blusas, calças, bermudas, que são práticas, principalmente para o verão, época em que as gestantes sofrem muito com o calor.
Gestantes também gostam de se vestir bem, com roupas boas e que lhe caem bem!
Nada como roupas confortáveis e práticas. Duas peças são uma boa idéia!
2 – Jóias
Um outro presente que se pode dar a uma gestante é uma jóia. Bem representativa e significante como um colar com um pingente de uma menina ou um menino, conforme a resultado do ultra-som. Mas também pode ser um anel ou até mesmo uma pulseira. É comum que os futuros papais dêem uma jóia por filho, pelo menos foi assim que o meu pai fez!
Nada como uma jóia para se presentear uma futura mamãe!
Se você quiser caprichar dê jóias de maior valor!
3 – Livros
Livros que ilustram o desenvolvimento dia após dia, mês após mês do bebê, auxiliando principalmente as mães de primeira viagem, cds de relaxamento que servem tato para as mães quanto para os fetos e cds com cantigas para bebês dormirem, são também uma boa pedida como presentes úteis.
Livros instrutivos para as futuras mamães
CDs de relaxamento são bons tanto para a mães quanto para os bebês.
4 – Cartão Day-Spa
Outra boa sugestão boa para presentear mulheres grávidas, com dores pelo corpo e até mesmo dores na coluna para aquelas que já estão na fase final da gravidez, nada melhor que um cartão day-Spa. Ela receberá bons tratos, massagens, banhos relaxantes e se sentirá muito grata a você por ter se preocupado com o bem estar dela.
Nada como um dia especial para uma gestante em um Spa. Mamãe sai bem relaxada e sem dores nas costas.
5 – Bolsas Maternidade
Aqueles conjuntos de bolsas maternidade onde as mães carregam todos aqueles apetrechos para os bebês, são muito importantes e você deve prestar bastante atenção àquelas que não sacrificam os ombros das mães. Mas que sejam práticas até ao serem lavadas e que caibam de tudo um pouco.
Kit de bolsas! Presentes mais que úteis para as mamães!
6 – Produtos de Beleza
Futuras mamães também são vaidosas, por isso, nada como produtos para a pele delas. Existem os cremes para o rosto, mas também e mais importante ainda são os cremes para evitar as famosas e indesejáveis estrias na barriga, cochas e pernas. Outros cremes relaxantes para as pernas que carregam todo o peso nos nove meses.
Produtos para o cuidado diário do corpo da gestante. Imprescindíveis!
7 -Babás eletrônicas
Babás eletrônicas fornecem mais segurança às mamães para que as mantenha sincronizadas com seus bebês durante todo o dis de qualquer lugar da casa. Preste bastanteatenção para comprar produtos de longo alcance. Tem algumas mais sofisticadas com luzes, prendedor para cintos e luz noturna. Existem de vários modelos, cores e tamanhos.
Mamães ficam bem sincronizadas com seus bebês com a ajuda das babás eletrônicas.
8 – Carrinhos de bebês
Carrinhos de bebês que são berço, passeio e bebê conforto ao mesmo tempo são os mais úteis. Eles são bem práticos e devem ser seguros, sem abrir mão do conforto. Existem para todos os bolsos. Mas é preciso verificar se tem selo do INMETRO. Fiquem de olhos abertos!
Carrinhos, moisés e bebê conforto para bebês, práticos e seguros.
9 – Cadeira de Balanço
Uma outra boa idéia é dar uma cadeira de balanço. Primeiro porque é um descanso para as gestantes e segundo, na hora de amamentar, é a posição ideal. Está com as costas bem colocadas e relaxadas, laterais com apoio para os braços e ainda pode ser colocado um banquinho para o repouso das pernas e pés.
Cadeiras de balanço, um conforto para gestantes e mais tarde para mamães amamentarem.
10 – Câmera Filmadora
Em décimo e último lugar, sugiro uma câmera filmadora para que todos os momentos se tornem inesquecíveis. Desde o resultado do exame de gravidez até o dia a dia do bebê enquanto se desenvolve. Neste caso, você deve se informar de acordo com o tipo de sua preferência.
Não perca os melhores momentos do seu bebê
Espero ter auxiliado você na sua compra de Presentes de Natal para Gestantes. Boa sorte e bom Natal!
A cantora Ivete Sangalo foi internada na manhã do domingo dia 4 deste mês sentindo fortes dores na cabeça. O quadro apresentado foi de meningite não contagiosa e benigna, de acordo com o boletim divulgado do Hospital Aliança de Salvador, Bahia. Foi afastado o diagnóstico de meningite meningocócia Tipo C.
Ivete Sangalo foi hospitalizada no último dia 4, com suspeita de meningite.
Na noite anterior, dia 3, sábado, ela estava se apresentando no Carnatal, micareta que acontece em Natal, Rio Grande do Norte, mas não estava se sentindo bem. Reclamava de dor na garganta.
A previsão era de que Ivete Sangalo ficaria internada por 72 horas para observação. De acordo com o boletim assinado pelos médicos Antônio Carlos e Elias José Pimenta descrevia que a cantora estava se alimentando bem mas que continuava em repouso sob recomendação médica e fazendo uso de medicação intravenosa.
A cantora começou a apresentar melhoras na quarta-feira, dia 7, e apareceu na janela para acalmar os fãs e agradecer as correntes de orações e mandou beijos da sacada.
Ivete Sangalo aparece na janela do hospital para falar com seus fãs.
Após três dias hospitalizada, recebeu alta e está em casa repousando. “Meus amores, meus anjos, meus guardiões, minha força, minha alegria, já estou na minha casinha, em paz e cheia de saúde”, disse ela.
Durante o período em que esteve internada, Ivete não pôde ver seu filho, Marcelo. “Ele não pôde visitá-la porque é muito pequeno. Criança em hospital nunca é bom, e por ele ser pequeno, acaba ficando mais difícil, ainda mais devido à meningite, por isso os médicos pediram para que ele não fosse”, disse ela.
A irmã de Ivete, Cíntia, garantiu que a positividade da irmã ajuda na cura”.
Ela deve voltar aos palcos em 25 de dezembro para um show Vitória da Consquista, dia 28, em Porto Seguro, Bahia e, no dia 30, realizará sua última apresentação em shows deste ano, em Recife, Pernambuco.
Provavelmente todo Brasileiro deve conhecer a Fátima Bernardes e depois de tanto tempo trabalhando ao lado de seu marido, William Bonner, Fátima Bernardes está deixando o Jornal Nacional!
Fátima Bernardes foi âncora do Jornal Nacional por 13 anos
Fátima Bernardes, carioca de Vaz de Lobo, cursou jornalismo na UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Em 1983 começou a trabalhar no Jornal O Globo. Em 1987 passou a trabalhar para a Rede Globo de Televisão.
Meses mais tarde passou a apresentar o antigo RJTV 3ª Edição. Assumiu o Jornal da Globo junto de Eliakim Araújo em maio de 1989 e em julho do mesmo ano começou a apresentar o Jornal da Globo ao lado de William Bonner, (seu marido em 1990).
Em 1993 estreou no Fantástico. Assumiu a apresentação do Jornal Hoje e depois voltou ao Fantástico ao lado de Pedro Bial.
Em 1997 deu à luz a seus trigêmeos e no ano seguinte se tornou âncora do Jornal Nacional e ocupou o cargo até 5 de dezembro de 2011.
Ela já recebeu quatro vezes o prêmio cedido pela programa Domingão do Faustão, em “Os melhores do Ano” de 2004 a 2007.
Na última quinta-feira, dia 1º de dezembro, foram anunciadas algumas mudanças na apresentação do Jornal Nacional. Fátima Bernardes vai “realizar um sonho”. Terá um programa sob sua responsabilidade, a partir do ano que vem, mas ainda fazem segredo sobre que tipo de programa vai ser. Ao mesmo tempo, foi anunciado que Patrícia Poeta, assumirá o lugar de Fátima Bernardes, no Jornal Nacional, ao lado de William Bonner.
Veja a seguir a última edição do Jornal Nacional em que Fátima Bernardes se despediu:
O primeiro dia de Patrícia Poeta no Jornal Nacional
Patrícia Poeta iniciou seu trabalho como âncora oficial do Jornal Nacional, nesta terça-feira, dia 6, ao lado de William Bonner.
Patrícia em sua reunião de pauta da 1a edição do Jornal Nacional
Patrícia Poeta arruma o cabelo para apresentar o Jornal Nacional
Patrícia Poeta escolhe a roupa que vai usar para apresentar o Jornal Nacional
Patrícia Poeta apresentando o Jornal Nacional ao lado de William Bonner
Os Vigilantes do Peso são como guia de estudos relativos à boa alimentação, comportamento e atividades físicas. Eles mostram de forma saudável os benefícios do emagrecimento. Sempre orientando, dando dicas e estratégias para se perder peso de forma saudável e com dietas dos vigilantes do peso.
Os Vigilantes do Peso te ajudam a fazer uma boa dieta!
O QUE FAZEM?
Eles não obrigam ninguém a fazer dieta. A preocupação deles é saber se você está pronto para se comprometer a perder peso. Querem que você faça uma auto-avaliação. Você é quem deve saber se você entende o que é preciso fazer para emagrecer. Para tal, eles tem um proposta que consiste em seguir alguns passos como: Pense bem, Assista à reuniões, Coma bem e Mexa-se mais! Com essa orientação eles acreditam que ajudarão você a desenvolver hábitos saudáveis, ter um ambiente de apoio e por fim, manter o peso para sempre.
Balancear a alimentação é um dos passos para o sucesso da dieta.
E AS REUNIÕES?
Assistir a reuniões, por quê? Por que através delas você recebe orientações para alcançar o peso ideal e seguir em frente. Obtém informações importantes através de um tema semanal. As pessoas presentes às reuniões se comprometeram igualmente. Chegando lá, todos dividem os problemas que sofreram com a adaptação, como conseguiram além do esforço, trocam receitas saudáveis, ajudam uns aos outros. Em toda reunião há uma orientadora que já tenha passado por todos os problemas de qualquer um que ali está. Já emagreceu assistindo às reuniões, passou pelo processo de emagracimento e alcançou sucesso. Hoje, ela está lá treinadapara te guiar para o mesmo resultado. As reuniões não passam de uma hora semanalmente. Os horários são bem diversificados para se ajustarem ao seu dia a dia.Os preços cabem no seu bolso e os locais são sempre próximos a você. Se você e sua empresa concordarem, eles levam as reniões até seu escritório. Eles têm programas para empresas. Vale a pena!
O resultado de sua dieta depende também da frequência às reuniões.
PROGRAMAS ALIMENTARES
Siga os Quatro Elementos do Sucesso! Você não se arrependerá!
Os programas alimentares não são impossíveis. Pelo contrário, são bem simples, fáceis de aprender e trazem dicas que você conseguirá seguí-los. “É flexível o suficiente para se adequar a situações da vida real e deixar você satisfeito”, afirmam.
Eles exploram o programa de pontos que é uma cota diária de pontos determinada pelo seu peso atual. Na verdade todo adulto deve consumir um mínimo de 20 pontos por dia. Os alimentos são pontuados por uma fórmula criada pela Weight Watchers International Inc. O suceso de seu emagrecimento depende de você ser fiel à prática da cota diária estabelecida para você.
Coma o que você gosta e experimente as idéias de refeições
A seguir você tem um depoimento descompromissado de uma pessoa que seguiu a dieta dos Vigilantes do Peso e obteve sucesso. Ela também fala da diferença dos Vigilantes nos EUA e no Brasil. Ela também instrui quanto à pagamento e escolha quanto à frequencia às reuniões.
Parte 1
Parte 2
ONDE ELES ESTÃO?
Os Vigilantes do Peso estão em diversas cidade como São Paulo, Rio de Janeiro, Recife, Porto Alegre, Salvador, Campinas, Belo Horizonte e etc.
Criada em 1998, pelo Ministério da Educação, durante a gestão do Ministro da Educação Paulo Renato Souza, no governo de Fernando Henrique Cardoso, essa prova, a princípio teve o objetivo de avaliar anualmente a qualidade do ensino médio e o desempenho dos alunos ao final da escolaridade. É o maior exame implantado no Brasil. Hoje conta com mais de 4,5 milhões de inscrições em mais de 1600 cidades brasileiras.
Será um exame levado a sério pelos alunos e instituições?
Essa ferramenta auxilia o ministério a elaborar estruturas de reforma e melhoria do ensino médio brasileiro através dos PCNs (Parâmetros Curriculares Nacionais) do Ensino Médio e Fundamental.
Além disso é uma ferramenta utilizada também como acesso ao ensino superior em universidades públicas e particulares, complementando ou até mesmo substituindo o vestibular.
Não podemos deixar de citar que o ENEM também é empregado para selecionar alunos que queiram recorrer à bolsa de estudo, parcial ou integral, do ProUni (Programa Universidade para todos).
Uma conquista para todos!
Desde 2009 a prova também é feita para fornecer certificação de conclusão do Ensino Médio para os cursos de EJA (Educação para Jovens e Adultos) substituindo o exame antigo, o Encceja (Exame Nacional para Certificação de Competências de Jovens e Adultos).
O número de inscritos vem aumentando vertiginosamente. Em 1998 começamos com 157.221 inscritos e 2011 tivemos 6.221697.
As salas estavam lotadas!
Desde que o exame começou a ser utilizado, o ENEM tem enfrentado inúmeros problemas que têm feito os estudantes e várias instituiçoes de ensino superior ficarem descrentes em sua importância. Em 2009, ocorreu o furto das provas que resultou no adiamento da aplicação destas. Depois disso, o gabarito foi divulgado com erros. Em 2010, informações sigilosas e algumas das questões foram vazadas. No mesmo ano as provas foram impressas constando uma série de erros em um dos cadernos. Por causa disso, certas instituições de ensino acabaram desistindo de usar o ENEM como parte de sua avaliação. Neste ano, 2011, alguns alunos de um colégio de fortaleza, tiveram acesso à cerca de 14 questões antes da prova ser aplicada. O vazamento teria ocorrido na ocasião do pré teste do INEP.
De acordo com a presidente do INEP, Malvina Tuutman é de que nao houve vazamento no caso da escola de Fortaleza. O que houve é que alguém pegou dois cadernos na prova do ano anterior e guardou durante um ano e voltou a utilizar este material como um material base para as aulas preparatórias para o exame.
Esta é a maior diferença em relação às provas de mesma inportância nos EUA. Quando algum aluno falta, as provas que ficaram nas carteiras vazias devem ser recolhidas para que ninguém saia com dois cadernos em mãos. Assim evitaria o que aconteceu em Fortaleza. Outra diferença gritante é de que os EUA têm um banco de 6000 questões que podem ser até mesmo serem reutilizadas numa prévia ou mesmo numa outra prova, mas com uma margem de tempo bem grande. No Brasil, temos apenas 1000 questões. Nos EUA existem um prazo de 5 anos para que as questões da prévia e do exame sejam reutilizadas.
O exame ocorre em dois dias consecutivos, com 4 horas e 30 minutos no primeiro dia e 5 horas e 30 minutos no segundo dia por causa da redação. São quatro provas com 45 questõesde múltipla escolha cada, das matérias ciências da Natureza e suas Tecnologias; Ciências Humanas e suas Tecnologias; Linguagens, Códigos e suas Tecnologias e por fim a redação.
O mais importante na prova é a redação. O texto deve ser dissertativo-argumentativo com no máximo 30 linhas e mínimo de 8 linhas. O critério de avaliação dá mais importância ao raciocínio, à análise crítica e à reflexão.
Com o calor à vista, já começamos a pensar o que faremos para nos refrescar e nos alimentar sem termos que comer toda aquela comida que ingerimos durante o inverno.
Ninguém mais vai consumir cafés e chás quentes. Quais bebidas vamos tomar então?
Que tal um bom suco? Afinal, os sucos são nutritivos, refrescantes, relaxantes e são saudáveis! É hora de prepararmos o organismo.
Saúde é um caso sério! Tome sucos de frutas naturais!
De acordo com nutricionistas, você deve variar bastante utilizando todos os ingredientes conforme seu gosto. Os sucos devem acima de tudo serem saborosos. É importante lembrar que os sucos naturais são bem mais benéficos e nutritivos que os industrializados, que são ricos em gordura, açúcar, sal e com pouquíssimos nutrientes e por terem aditivos, conservantes e corantes podem causar alergias e até gastrite.
Nosso país tem a grande vantagem de ter uma grande diversidade de frutas no decorrer de todo o ano. Recomenda-se aos pais que ofereçam com mais frequencia sucos de frutas a seus filhos, e não refrigerantes ou outras bebidas que não naturais.
Sucos de frutas frescas e verão são uma ótima combinação!
Os sucos naturais são a melhor solução para quem vive com pressa. A vida moderna faz com que as pessoas dificilmente pensem em alimentos adequados quanto ao consumo. Cada vez menos as pessoas consomem verduras, legumes e frutas crus quando a quantia recomendada destes alimentos é de 75%. As frutas para os sucos devem ser utilizadas cruas, o que aumenta ainda mais a importância para que sejam mais nutritivos, exercendo assim, ações reparadoras. Por isso recomenda-se juntar aos sucos de frutas, verduras, legumes, brotos etc. O ideal é que não sejam coados ou peneirados para que se possa aproveitar suas fibras e fontes alimentares. E devem ser consumidos logo após o preparo ou em no máximo 30 minutos porque ajuda na absorção dos ingredientes. Eles terão uma função melhor se forem adoçados com mel ao invés do açúcar.
Após as refeições, os sucos naturais podem ser um aliado de extrema importância na digestão, na desintoxicação e no ganho de mais disposição. As fibras auxiliam na digestão e regulam os intestinos. Consequentemente, suavisam a pele, deixa os cabelos brilhantes, livra o corpo de toxinas e neutralizam radicais livres.
Sofre de pressão arterial? Tome um suco de beterraba!
Os sucos trazem outros benefícios também. Doenças sérias como o câncer, problemas vasculares, alergias, podem regredir ou até mesmo serem evitadas porque além dos nutrientes e fibras, as frutas, legumes e verduras têm componentes considerados medicamentos como a clorofila, carotenóides, aminoácidos conhecidos como “alimentos que curam”. Também ampliam a capacidade física e melhoram a qualidade do sono. Há registros de pesquisas e livros que descrevem curas maravilhosas.
Se seu trabalho é estressante, tome um suco de maracujá.
Para evitar certos tipos de câncer, os médicos aconselham o consumo de hortaliças que contém betacaroteno (abóbora, espinafre, cenoura, agrião, couve-flor, nabo, e brócolis), que neutralizam moléculas nocivas (radicais livres), garantindo a saúde das células, aumentando a imunidade.
Acrescente verde ao seu suco!
Enriqueça seu suco com hortaliças!
Aqueles que pensam que sucos sozinhos curam, devem prestar mais atenção. Fique ligado, sucos não são remédio! Existem outros tipos de fibras, vitaminas e proteínas em outros alimentos importantes também. Todos ingeridos devidamente e equilibradamente fazem parte de todo o composto alimentar necessário para uma saúde plena.
Suco excelente para emagrecer e deixar a pele saudável.
Há quem utilize os sucos para ajudarem na perda de peso. Os sucos têm baixas calorias, praticamente não contém gordura, são muito saborosos e satisfazem.
Dê uma olhada nos benefícios que alguns sucos de frutas podem lhe dar:
Suco de maçã: a fruta contém anti-oxidantes que combatem radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e pela desregulação do organismo. Se você quizer incrementar este suco, acrescente cenoura, beterraba ou aipo.
Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: o abacaxi e do gengibre, em especial, são auxiliares na digestão e evitam que toxinas se acumulem e dêem origem à celulite.
Suco de uva: reduz o colesterol e melhorar a circulação sanguínea.
Suco de melancia: é diurético e se misturado com morango, o suco ajuda na circulação do sangue.
Suco de laranja com couve: ótimo para quem sofre de anemia (ausência de ferro no sangue).
Suco de abacaxi: um santo remédio para má digestão, porque concentra uma grande quantidade de enzimas. Assim como os sucos de figo e gengibre, o de abacaxi ajuda a controlar o colesterol no sangue e contribui para o bom funcionamento da vesícula biliar.
Suco de banana, pêra e alface: os três ingredientes são um antídoto para a insônia. Assim também como o suco de maracujá (excelente calmante).
Suco de mamão: é um grande digestivo. Mantém o intestino funcionando corretamente.
Suco Desintoxicante: abacaxi, raspas de limão e gengibre ralado. Quanto mais toxinas você eliminar do corpo, mais disposição física você terá.
Você vai curtir este vídeo com uma receita incrementada de um suco verde bem nutritivo. Lembre-se, sucos verdes rejuvenecem!
